说到牡蛎大部分海边长大的朋友并不陌生，但是只要说起它的另一个名字生蚝，更多的人就知道它是什么了，

生蚝有哪些功效和作用？

增强心脏功能：

牡蛎中含牛磺酸，能保护心肌从而增强心脏功能，

经常食用牡蛎能有效防治冠心病或心肌梗塞等症。

提高*力：

牡蛎中含有丰富的蛋白质、肝糖原、维生素、矿物质和氨基酸，尤其是富含能合成谷胱甘肽的氨基酸。

经常食用牡蛎，有助于人体合成谷胱甘肽去除体内活性酸素从而提高人体*力。

提高精子活力：

牡蛎中含有丰富的制造精子的主要成分精氨酸和促进荷尔蒙分泌的亚铅，经常食用牡蛎能提高精子活力。

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